Приглашаем на фридайверский семинар под руководством Евгения Бутова (инструктор Apnea Academy) 2 - 9 февраля 2013 года.

Приглашаем на фридайверский семинар под руководством Евгения Бутова (инструктор Apnea Academy) 2 - 9 февраля 2013 года.

Семинар состоится в Египте (Шарм-эль-Шейх).

Проживание в отеле Domina coral bay oasis 5*, питание все включено. Вылет из Ростова-на-Дону.
Стоимость $618 с человека при условии проживания в 2-х местном номере.

Дополнительно оплачивается участие в семинаре - 280 евро.

Заявки на участие в семинаре принимаются по телефону 89198714123.

 

Программа семинара.

Начинающим — основы ныряния в глубину с задержкой дыхания:

  • Адаптация к водной глубине.
  • Постановка и совершенствование техники ныряния в глубину.
  • Развитие навыков свободных погружений в глубину с задержкой дыхания.
  • «Видеотренинг» — видеосъемки и видеопросмотр погружений для коррекции техники ныряния.
  • «Фан-фридайв» – нырялки по рифам, удивительная живность и водность, кораллы и рыбки Красного моря…
  • познание реальных процессов жизнедеятельности и адаптации организма при глубинном нырянии;
  • раскрытие личного подводного потенциала на основе использования подходящих физиологических особенностей организма для адаптации к условиям ныряния c задержкой дыхания.

 

Психическая подготовка:

  • техники медитации и работы со вниманием;
  • развитие волевых качеств и работа с подсознанием;
  • практика глубокого расслабления и активации воли - как ключ к свободной глубине.
  • корректная и подходящая при совмещении с фридайвингом практика физкультурных разминок
  • направленность (не на тренировочный "загруз" и "интенсивность") на лучшую апноэ-адаптацию на суше
  • восстановление после погружений,
  • улучшение системной взаимосвязи тела-дыхания-сознания;
  • дыхательные разминки и практики - пранавьяямы, пранайама.
  • развитие дыхательной мускулатуры, увеличение объема легких,
  • формирование правильного дыхания.

 

Безопасность во фридайвинге

  • отработка навыков безопасных глубоководных погружений;
  • отработка правильных действий при возникновении внештатных ситуаций во время ныряния;
  • первая помощь.

Программа занятий строится в зависимости от уровня подготовки учеников. Приоритетными в обучении глубинному фридайвингу являются индивидуальный подход и личное развитие каждого занимающегося. В теоретической части проводятся лекции по программе подготовки Фридайвера 2й Волны ФФР

 

Теоретическая подготовка:

  • Техника и тактика погружения.
  • Баротравмы и меры их предупреждения.
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в глубину.
  • Факторы провокации при нырянии в глубину, меры предупреждения.
  • Организация занятий на море.

© 2011–2019 ИП Мелихова Н.В. Все права защищены.