Глубинар по нырянию на задержке дыхания для фридайверов и подводных охотников С 1 по 8 июня 2019 г.

Приглашаем вас принять участие в увлекательной программе глубинара по развитию навыков ныряния на задержке дыхания в прозрачной воде Средиземного моря. 
Условия такие: с 1-го по 8 июня живём в небольшой деревушке Чифлик неподалёку от Мармариса, Турция. Живём в режиме кемпинга, в палатках, в это время жары нет и будет комфортно.
Рядом находится  дружественное нам кафе Азмак, где есть приличный туалет, душ и можно кушать там же.
Стоимость семинара 300€ с человека за неделю, с проживанием в палатке, которую предоставляем мы.
Температура воды в это время 24°, температура будет воздуха как правило не превышает 30° днём.  Проживание в палатках будет достаточно комфортно.
 

Программа семинара.

Начинающим — основы ныряния в глубину с задержкой дыхания:

Адаптация к водной глубине.Постановка и совершенствование техники ныряния в глубину.Развитие навыков свободных погружений в глубину с задержкой дыхания.Процессы жизнедеятельности и адаптации организма при глубинном нырянии;Раскрытие личного подводного потенциала на основе физиологических особенностей организма для адаптации к условиям ныряния c задержкой дыхания.


Психическая подготовка:
Медитация и работа со вниманием;развитие волевых качеств и работа с сознанием;практика глубокого расслабления и активации воли - как ключ к свободной глубине.корректная и подходящая при совмещении с фридайвингом практика физкультурных разминокнаправленность (не на тренировочный "загруз" и "интенсивность") на лучшую апноэ-адаптацию на сушевосстановление после погружений,
формирование правильного дыхания.
Безопасность во фридайвинге

Отработка навыков безопасных глубоководных погружений;отработка правильных действий при возникновении внештатных ситуаций во время ныряния;первая помощь.

Теоретическая подготовка:

Техника и тактика погружения.Баротравмы и меры их предупреждения.Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в глубину.
Организация занятий на море (в открытой воде).

© 2011–2019 ИП Мелихова Н.В. Все права защищены.